활기차고 현대적인 거실에서 20대 후반의 한국 여성이 완벽한 자세로 체중 스쿼트를 하며 자신감 넘치는 미소를 짓고 있다. 창문으로 쏟아지는 햇살이 그녀를 비춘다.

초보자를 위한 운동·홈트 루틴 가이드